搶敗長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）追加好評
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內容簡介:
◎《CNN》新聞專題報導、《每日郵報》、《華盛頓郵報》
◎美國亞馬遜網路書店暢銷書，5顆星★★★★★好評推薦
心臟病、肥胖、癌症，在這裡幾乎找不到！
到底是什麼樣的飲食習慣，讓他們活得健康又長壽？義大利沒有連鎖咖啡店；大人小孩都愛的速食店，在義大利只有觀光客會進入！請義大利人推薦當地美食，他會告訴你：「我家的菜才是最好吃的。」「親手準備一桌好菜」則是義大利人最上等的待客之道！義大利是世界美食最多的國家之一，Pizza、義大利千層麵、肉桂捲等，在如此多的食物環繞下，義大利人仍然能健康過生活，特別是位於山嶺上的長壽村—「坎波迪梅列」。村裡僅有數百位居民，但平均壽命特別高。在這裡，79歲的傑拉多每天騎著機車去工作，83歲的瑪麗亞仍能趕母雞上山坡，更多老人家在市集中串門子，穿梭在菜園與廚房之間，健步如飛。這些景象，在坎波迪梅列稀鬆平常，居民的平均年齡是95歲，人瑞更是出奇的多！心臟病、肥胖、癌症，在這裡幾乎找不到！本書作者崔西勞森決定放下在英國的混亂通勤生活，親自造訪小鎮並貼身採訪居民，一窺當地生活的真面目。迎接她的，是清新的空氣、村民的熱情，及對食物的堅持。 只吃當季的蔬果、不買罐頭食品、想吃蕃茄醬就自己做，沒有添加物，所有的食物都自己種植，新鮮度百分百。村民的長壽30%是基因，但關鍵在於「飲食」！以蔬菜、水果、海鮮、五穀雜糧、堅果和橄欖油為主食。沒有藥物、手術，只要實踐六大原則：（一）吃當季生產的新鮮食物，多菜少肉；
（二）用天然方式料理食材，越簡單越好；
（三）只用新鮮初榨橄欖油，取代食用油；
（四）多吃高級海鹽，遠離人工食鹽；
（五）維持固定的運動量，多與人群接觸；
（六）◎每一口都「慢慢吃」，尊敬食物及環境，完整實踐地中海飲食，正是義大利人長壽的祕密武器！本書收錄近99道最道地的義式健康食譜，不只是遊記、食譜，而是義大利飲食生活的縮影，在食物種植、收穫、烹調、上桌的每個環節都心懷敬意。「為吃而活」的義大利，所有食物都有來歷，由漫長的時間累積，如同本書作者崔西勞森所言，「我本是希望學習如何活得更長壽，但卻意外學到一件更重要的事—如何活得更好。」如果你厭倦了一成不變的日子，找不到生活重心時，不妨靜下心來看看本書，跟著長壽村的耆老們學習「真正的生活」！本書特色善用【4大重點】，你也能活得健康長壽博客來網路書局Point 1★真實記戴當地居民的生活──作者花費數年採訪，資料最完整。
不同於一般新聞報導，作者以親身在當地居住的經驗，配合貼身採訪居民，將長壽健康的第一手資料完整呈現，不但能看到真實的義大利飲食生活，更能了解背後尊重食物的用心。Point 2★公開義大利人長壽又健康的生活方式──所有的疑問，一次告訴你答案。
義大利人為什麼愛吃美食，卻還是健康、長壽呢？你不知道、不了解的祕密，透過作者的觀察，將所有的疑問一網打盡，揭開隱藏在背面的真面目。Point 3★呈現真實的坎波迪梅列生活──多幅精彩又生動的照片，如同親臨現場。
光只有文字無法完全感受不老村的魅力，不論是生活還是食物，本書有多張當地居民的真實照片，搭配每一篇精彩的真實故事，讓人彷彿置身於此地。Point 4★收錄99道美味又好吃的食譜──每一道料理皆好吃，步驟更是清楚易懂。
不只告訴你生活方式，所有美味的長壽食物，都在本書中一舉公開，步驟說明搭配美味小祕訣，廚房新手也能做出最正統、最好吃的義大利經典料理。作者簡介英國記者Tracey Lawson崔西勞森博客來在義大利托斯卡尼教授英文時，發現義大利家庭的廚藝之趣。大學時主修法文和義大利文，畢業後於《英國每日報》擔任專題記者長達10年。之後至《蘇格蘭人報》擔任代理專題編輯，負責該報的健康飲食報導。2007年移居坎波迪梅列，激發她撰寫本書的動機。崔西現在輪流居住於義大利、英國兩地間。目前很享受慢食的樂活日子，更感謝坎波迪梅列的居民讓她學會「如何活得更好」！食譜示範【型男主廚】奧斯卡接觸餐飲十餘年，熱愛各種生活有趣的發想。舉凡舊思維與新觀念的拉扯、老經驗與新勇氣的融合，沒有限制、不需規則，從心靈出發，以享樂為盡頭；分享讓感染迅速蔓延，勾勒出人人心中的玩樂基因。【現職】
無名小站美食王編輯、無名小站瘋電影編輯、姐妹淘時尚網站特約作家、奧斯卡的玩樂販賣機部落格格主、美食新聞自由撰稿者博客來網路書店譯者簡介陳維真輔仁大學翻譯學研究所中英筆譯組，曾任非凡電視台編譯，現為報社國際新聞編譯，對翻譯充滿熱博客來書店情，樂於挑戰不同題材。自助旅行足跡踏遍歐美日，夢想是有日能和本書作者勞森一樣，來去鄉下住一年。譯有：《美麗的真相：寶拉教你破解138個「保養＋醫學美容」迷思》等書。weizhen0618@gmail.com
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- 作者： TRACEY LAWSON 新功能介紹
- 譯者：陳維真
- 出版社：采實文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/03/29
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
賴清德不進議會大事記
（中央社記者張榮祥台南28日電）台南市長賴清德以72.9%高得票率連任成功，躊躇滿志，未料在操盤議長選舉時跌跤後，不進議會，引來府會對立，直到今天才宣佈進入市議會施政報告，讓府會僵局有解開契機。
以下是這場紛爭的大事記。
103年11月29日，賴清德在九合一大選中，以71萬1557票，大勝國民黨對手黃秀霜44萬票，創下紀錄，民進黨也在市議會掌握過半席次。
103年12月25日，台南市議員就職，選舉正、副議長，國民黨推出李全教競逐，在一片不看好聲中，翻盤擊敗尋求連任的前議長賴美惠；操盤的賴清德深表痛心，宣稱民進黨團少數成員抗拒不了誘惑，讓台南的民主蒙羞。
103年12月31日，李全教的競選幹部被控涉及賄選，台南地檢署對李全教提起當選無效之訴。
104年1月6日，李全教召開市議會第一次臨時會，賴清德宣佈李全教賄選案在司法未釐清前，不進入議會。
104年1月19日，賴清德及市府一級主管未列席市議會備詢，遭市議會移送行政院及監察院調查。
104年2月10日，李全教因涉及台南市議長賄選案，遭台南地方法院裁定收押禁見。
104年4月2日，李全教因涉及台南市議長賄選案，遭台南地檢署起訴，同日李全教以新台幣1500萬元交保。
104年4月7日，賴清德等人又因未列席市議會備詢，遭市議會第二次移送行政院及監察院調查。
104年6月8日，監察院約談賴清德，賴清德強調，進議會是政治問題，不是法律問題，非監察院監督範圍。
104年8月4日，監察院以首開地方自治史「官員集體不進議會」惡例，動搖民主社會核心價值，違失重大為由，以7票對2票通過彈劾賴清德。賴清德指監察院違法濫權，傷害民主。
104年8月26日，台南登革熱發燒不退，病例數高達2381例，居全國之冠，當天229個病例更創下單日新高，37個行政區中有30個行政區淪陷，已造成4人死亡，賴清德備受批評。
104年8月28日，台南市議會召開第二次定期大會，賴清德以改革已獲得階段性成果為由，終於進入市議會作施政報告。1040828
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議會開議 賴清德李全教一同現身議場
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中廣新聞網
2015年8月28日週五 台北標準時間上午11時12分
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/賴清德不進議會大事記-075030822.html
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議會開議 賴清德李全教一同現身議場
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2015年8月28日週五 台北標準時間上午11時12分
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